Совсем скоро Крещенский сочельник и Крещение — время удивительного перехода, когда вода обнуляется и приобретает особенные свойства, являясь сильнейшим механизмом очищения, укрепления здоровья и подзарядки Божественными энергиями. Дочитайте эту статью до конца и вы узнаете: Крещенские купания В этом году будет 9 лет, как я активно практикую крещенские погружения в ледяную воду. Также как и зимой в Крещенские морозы! Да-да, не сомневайтесь в градусах, именно так, и даже летом! Кстати, живу я на севере, за Полярным кругом, в Мурманской области, где в это время настоящая северная зима, и как правило лютуют настоящие морозы. И могу сказать, что я и все, кого я знаю, ни разу после этого не заболели! Наоборот, наш опыт показывает, что ледяная вода обладает целительным действием, и лечит то, что не подвластно медицине! Быть может, вы подумаете: И как я сейчас благодарна тому дню, когда я впервые в это пошла!

Крещение. Интересные и простые крещенские гадания. Гадание на Крещение

Но мои многолетние наблюдения показали, что даже и самое тщательное соблюдение здорового образа жизни приводит лишь к тому, что как только наше состояние становится константой, мы все так же балансируем между здоровьем и болезнью. Наша же задача — увеличивать свой потенциал, наращивать энергию так, как мы наращиваем мускулы. Я много лет занимаюсь для этого купанием в проруби. Оно имеет очень мощное энергетическое воздействие, сравнимое разве что со вторым рождением. Каждый раз я выхожу из воды обновленным человеком, более сильным, более мощным.

Но мое купание в проруби — это не закалка в общепринятом смысле, это скорее обряд, таинство, во время которого происходит нечто очень важное:

Как побороть страх перед холодной водой - этим опытом с новичками охотно В проруби Брянской области окунулись более десяти тысяч человек.

Автор Воронина Эмилия Плавание — это умение держаться на воде и умение в ней двигаться. Эта способность не дана нам природой, мы приобретаем ее с возрастом, специальными тренировками, выработкой серии условных рефлексов. О том, как самостоятельно научиться плавать - расскажет наша инструкция. Для начала запомним несколько правил, которые помогут нам быстро освоить это непростое умение: Человек способен преодолеть его с помощью психологических тренингов.

Все остальное - только техники плавания. Если эти правила вы запомните и усвоите — вы уже наполовину пловец, который уверен в себе и своих силах. Нам не дано природное умение плавать, но мы обладаем интеллектом, чтобы понимать, почему железный корабль не тонет. Потому что внутри его — воздух, который легче воды и имеет меньшую плотность.

Именно поэтому воздух в наших легких позволяет нам держаться на поверхности воды.

В этот день, а точнее в ночь на Крещение, россияне традиционно окунаются в проруби, чтобы смыть грехи и укрепить физическое и моральное здоровье. История праздника Крещения Господня, согласно церковным канонам, такова: Крещение Христа по его просьбе совершил пророк Иоанн, за что и получил имя Креститель.

Все началось с того, что я искупался в проруби на Крещение. Мне То же самое и с обычным купанием: преодолеть страх перед.

Вдохновленные верой, они убеждены, что крещенское купание принесет только пользу организму. Однако врачи смотрят на эту традицию более трезво и предупреждают, что неподготовленному человеку погружение в прорубь может быть опасно. Холодовой шок является сильнейшим стрессом для организма. Прежде всего, резкий перепад температуры, вызывающий спазм сосудов, может просто не выдержать сердце. Во-вторых, можно простудиться и подхватить воспаление легких. В-третьих, ледяная купель может повредить репродуктивным органам — как мужчин, так и женщин.

У мужчин может случиться воспаление простаты, у женщин — воспаление придатков и яичников. Категорически не рекомендуется рисковать тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, простатит, гинекологические заболевания, цистит, заболевания носоглотки или отит, бронхиальная астма, язва желудка, энтероколит, холецистит, гепатит.

Это еще далеко не полный список, из которого ясно, что, по мнению врачей, купаться в проруби можно только абсолютно здоровым людям. Врачи категорически не рекомендуют в мороз погружаться в прорубь с головой, чтобы не застудить сосуды головного мозга. Кстати, врачи не очень приветствуют и постоянное моржевание.

В ОМУТ С ГОЛОВОЙ

Как побороть свой страх и неуверенность Январь 18, Дмитрий Здравствуйте друзья! Каждый из нас со страхом сталкивается, если не постоянно, но периодически точно. В современном мире стрессов, это должно быть знакомо, я думаю, каждому. Но не все мы можем противостоять или преодолевать их.

И последнее связано с традицией погружения в прорубь в память о И поэтому намерение преодолеть свой страх, выйти из зоны.

Хочу на крещенские в прорубь нырнуть, как побороть страх? Светлана Профи , закрыт.

А вы готовы к крещенскому купанию?

Страх хуже того, чего мы боимся Пастырское слово Игумен Нектарий Морозов Тема человеческих страхов звучит в сегодняшнем мире в полный голос. И поводов для этого на самом деле предостаточно. Как не стать рабом собственных фобий и опасений, как преодолеть боязнь жизни как таковой и не позволить ей стать тотальным препятствием нашего развития? Какое значение имеет борьба со страхом в христианской жизни? Об этом рассуждает игумен Нектарий Морозов.

Окунаться в прорубь на праздник Крещения Богоявления — русская . в сокращенном чине Крещения «страха ради смертнаго», где опускается чин.

Пока мы раздеваемся, Леонид Павлович наставляет: У вас есть мышца, которая позволяет в считанные секунды добиться релаксации всего организма. Просто расслабили его — и всё тело опускается. Когда кидаются в холодную воду с криком, это признак страха. Люди таким образом преодолевают страх. Но вода работает как резонатор, и если вы входите в неё с испугом, можете заболеть. Постарайтесь войти в воду плавно, как бы растворяясь в ней. Покачались — раз, два три — и нырнули с головой.

Нырнуть нужно с головой, помните историю про ахиллесову пяту. Вода вас сразу и вытолкнет, но постарайтесь выдохнуть в воду. Хорошо бы постоять босиком на снегу, но если не сможете, возвращайтесь в вагончик, погрейтесь у печи и постойте на камушках. Камушками называются те самые кирпичи, на которых стоял красивый мужчина. Через пару минут из одежды на мне лишь сланцы, парадные трусы, надетые по случаю выхода в свет, и фотокамера.

Страх хуже того, чего мы боимся

Единственное, что может вам помешать быстро сориентироваться и на месте принять решение — это страх. У него сотни разных личин, сотни вариаций. Всегда добрые начинания пресекаются только из-за того, что человек боится шагнуть в неизвестность. Для того, чтобы победить страх, в чем угодно, нужно научиться смотреть ему в глаза и побеждать его силой воли.

Только тогда станет возможным убрать из своей головы голоса родных и близких людей, которые могут внушать нам неверие в себя и апатию к действию. Только тогда вы сможете, не смотря ни на какие преграды, устои и правила социума, взгляды, зависть и смешки других людей, сделать то, что задумали.

В чем смысл окунания в ледяную прорубь и почему это стоит сделать хотя с собой полотенце, теплую сухую одежду и перебороть свои страхи. Восторг от преодоления себя и полученный адреналин вмиг.

Поедем, значит, смоем грехи, да? У, зар-раза… - ворчал в Толге на свою жену мужик лет сорока, комкая в руках пакетик со сланцами. Супруга молча семенила рядом. Пара не смогла дождаться своей очереди к иордани в крещенскую ночь и решила поехать обратно домой. Но таких были единицы. В основном, народ упорно ждал, когда можно будет окунуться. У Толгского монастыря в эту ночь всегда очереди к купели. Десятки людей собрались у прохода к проруби задолго до начала купаний.

Крещенских морозов не было, но ветер продирался сквозь все слои одежды.

Как преодолеть страхи - рекомендации психолога

Главная Стиль жизни Выбор редакции Как перестать стесняться? Но как ни крути, довольно часто мы оказываемся в ситуации, когда приходится выступать публично — сказать тост или поздравить кого-то, сделать объявление на весь офис хотя бы. Тем не менее застенчивость всегда что-то скрывает: Это состояние мешает раскрыться. Огораживая себя, человек лишает себя возможности чему-то научиться.

Разберитесь в причине — чего вы стесняетесь?

Медленно, но верно, он вылавливает все осколки из проруби и складывает их в Вначале надо побороть страх перед ледяной водой.

Существует три основных его вида: Любители зимнего плавания живут на различных континентах, но в нескольких странах оно наиболее широко распространено. В Финляндии традиция зимнего плавания связана с любовью к сауне, предполагающей контрастное погружение в холодную воду после парной. Именно здесь проходят чемпионаты мира по зимнему плаванию. В России купание в проруби традиционно связано с христианским праздником Крещения. Прорубь для крещенского купания вырубается в виде креста и называется иорданью.

Для большинства россиян это единственный день, когда они купаются в холодной воде. Холодная вода не терпит несерьезного отношения. Время погружения должно увеличиваться очень постепенно.

Как не заболеть после крещенских купаний?

Вот, к примеру, встреча с большой белой акулой стала для одного фотографа, снимающего подводный мир, леденящим душу приключением. Эти величественные хищники обычно просто таранили клетку, при этом их пасти оставались лишь слегка приоткрытыми. Но, наконец, мне повезло — одна пятиметровая рыбина, видимо, решила меня съесть и полностью разинула пасть.

Самая холодная пресная вода в природе +4 °C (в проруби, в колодце); 2) преодоление страха выполнения этой процедуры при острых респираторных.

Причем в нашей стране погружения в прорубь моржевнаие часто сочетали с походом в баню - для более контрастного влияния на организм. Моржевание как оздоровительная процедура известно уже много веков, причем, вопреки распространенному мнению, не только в нашей стране. Но моржевание окажет положительное действие только на подготовленного человека. А для неподготовленных результат может оказаться непредсказуемым: Если ваш организм достаточно закален, вы психологически подготовлены и полны решимости, моржевание, особенно при последовательно повторяющихся курсах, непременно окажет положительное, оздоровительное воздействие на организм.

Если не подвергать свой организм постоянным физическим нагрузкам, употреблять спиртное и есть много вредной для здоровья пищи, весь положительный эффект от моржевания может быть быстро сведен к нулю. Как же действует на организм погружение в холодную воду моржевание? Под влиянием низкой температуры резко сжимаются периферийные сосуды, кровь отливает к внутренним органам и заполняет капилляры, которые могут с возрастом отмирать и переставать использоваться.

Благодаря моржеванию организм насыщается кислородом, происходит омоложение сосудов. В целом моржевание и холодовые процедуры активизируют защитные согревающие системы организма, которые начинают работать на пределе. Именно поэтому в первые секунды холод ощущается не так сильно, а когда ресурсы организма оказываются исчерпанными, наступает состояние истощения, у неподготовленных к моржеванию людей начинается мышечная дрожь - рефлекторная попытка организма согреться.

У моржей биологический возраст организма часто меньше реального, они практически всегда чувствуют себя бодрыми, активными и здоровыми. При тщательно спланированных регулярных занятиях моржеванием повышается иммунитет: Кроме того, зафиксирована масса случаев, когда человек после регулярных погружений начинал чувствовать себя намного лучше, отступали некоторые болезни, улучшалось общее состояние.

Как побороть свои страхи